4.9 km | 01:02:01 | 12:33/km日期: 2020-12-12 18:38 - 平均心率: 89 - 卡路里: 200 Cal - 平均步頻: 124
Pace: 13'27" / 12'33" / 25'00" / 11'39" / 10'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'27" (+01'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'32" (+00'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'35" (+00'57") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'38" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'35" (+00'57") | 936 / 4936 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
441.86 km 
赤足 天字第一號 累積 :
28623.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'27" | 00:13'27" |
| 2 | 12'33" | 00:26'00" |
| 3 | 25'00" | 00:51'00" |
| 4 | 11'39" | 01:02'39" |
| 4.9 | 10'33" | 01:12'32" |
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