6.4 km | 00:32:40 | 05:05/km日期: 2020-12-17 07:35 - 平均心率: 144 - 卡路里: 399 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 15°C - 濕度: 100%
Pace: 05'50" / 05'00" / 04'53" / 04'57" / 04'46" / 12'22" / 05'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'08" (+01'24") | 494 / 494 |
| 2 | | 05'24" (+00'40") | 517 / 1012 |
| 3 | | 05'04" (+00'20") | 526 / 1539 |
| 4 | | 05'01" (+00'17") | 513 / 2052 |
| 5 | | 04'59" (+00'15") | 515 / 2567 |
| 6 | | 04'47" (+00'03") | 525 / 3093 |
| 7 | | 04'50" (+00'06") | 529 / 3623 |
| 8 | | 04'49" (+00'05") | 530 / 4153 |
| 9 | | 04'50" (+00'06") | 527 / 4681 |
| 10 | | 04'44" | 528 / 5209 |
| 11 | | 05'08" (+00'24") | 1000 / 6209 |
| 12 | | 05'31" (+00'47") | 210 / 6420 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 128.93 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 05'00" | 00:10'50" |
| 3 | 04'53" | 00:15'43" |
| 4 | 04'57" | 00:20'40" |
| 5 | 04'46" | 00:25'26" |
| 6 | 12'22" | 00:37'48" |
| 6.4 | 05'30" | 00:40'07" |
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