4.0 km | 00:19:30 | 04:52/km日期: 2020-12-14 13:33 - 平均心率: 163 - 卡路里: 230 Cal - 總步數: 3408 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 117 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 66%
Pace: 05'10" / 04'53" / 04'43" / 04'27" / 94'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'14" (+00'28") | 1002 / 1002 | 169 / 112 |
| 2 | | 04'59" (+00'13") | 1001 / 2004 | 173 / 115 |
| 3 | | 04'46" | 1003 / 3007 | 178 / 117 |
| 4 | | 04'29" | 995 / 4003 | 179 / 124 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 200.07 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'10" | 00:05'10" |
| 2 | 04'53" | 00:10'03" |
| 3 | 04'43" | 00:14'46" |
| 4 | 04'27" | 00:19'13" |
| 4.0 | 83'19" | 00:19'30" |
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