王銘鴻 2020/12/15 訓練日誌 | Marathon's World

王銘鴻基隆
ID 503938

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7.5 km | 00:54:36 | 07:15/km

日期: 2020-12-15 19:32 - 卡路里: 610 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(24)

Pace: 07'21" / 06'39" / 06'41" / 06'50" / 07'01" / 08'31" / 07'12" / 07'19" /

基本訓練

12月累積里程 : 117.85 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

徐國峰和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'21"	00:07'21"
2	06'39"	00:14'00"
3	06'41"	00:20'41"
4	06'50"	00:27'31"
5	07'01"	00:34'32"
6	08'31"	00:43'03"
7	07'12"	00:50'15"
7.5	07'16"	00:54'08"

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