6.0 km | 00:29:38 | 04:55/km日期: 2020-12-15 18:09 - 平均心率: 152 - 卡路里: 265 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 19°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 04'58" / 04'57" / 04'57" / 04'56" / 04'55" / 06'16" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'01" (+00'13") | 390 / 390 |
| 2 | | 04'53" (+00'05") | 396 / 787 |
| 3 | | 04'56" (+00'08") | 393 / 1180 |
| 4 | | 04'55" (+00'07") | 399 / 1580 |
| 5 | | 04'57" (+00'09") | 397 / 1978 |
| 6 | | 04'52" (+00'04") | 399 / 2378 |
| 7 | | 05'01" (+00'13") | 393 / 2772 |
| 8 | | 04'57" (+00'09") | 397 / 3169 |
| 9 | | 04'53" (+00'05") | 395 / 3565 |
| 10 | | 04'57" (+00'09") | 397 / 3963 |
| 11 | | 04'52" (+00'04") | 397 / 4360 |
| 12 | | 04'50" (+00'02") | 401 / 4762 |
| 13 | | 04'53" (+00'05") | 397 / 5160 |
| 14 | | 04'59" (+00'11") | 395 / 5555 |
| 15 | | 04'48" | 404 / 5959 |
| 16 | | 05'47" (+00'59") | 50 / 6010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
179.78 km 
asics lady tartherzeal 6-紫 累積 :
1847.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'58" | 00:04'58" |
| 2 | 04'57" | 00:09'55" |
| 3 | 04'57" | 00:14'52" |
| 4 | 04'56" | 00:19'48" |
| 5 | 04'55" | 00:24'43" |
| 6 | 06'16" | 00:30'59" |
| 6.0 | 04'55" | 00:31'02" |
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