4.7 km | 00:25:05 | 05:22/km日期: 2020-12-16 17:48 - 平均心率: 139 - 卡路里: 315 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 15°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 05'12" / 05'00" / 04'52" / 05'03" / 07'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'12" (+01'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'00" (+01'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'52" (+01'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'05" (+01'47") | 114 / 3114 |
| 5 | | 03'19" (+00'01") | 80 / 3194 |
| 6 | | 06'05" (+02'47") | 164 / 3359 |
| 7 | | 03'26" (+00'08") | 79 / 3438 |
| 8 | | 06'05" (+02'47") | 164 / 3602 |
| 9 | | 03'41" (+00'23") | 68 / 3671 |
| 10 | | 05'52" (+02'34") | 170 / 3841 |
| 11 | | 03'32" (+00'14") | 70 / 3911 |
| 12 | | 05'53" (+02'35") | 172 / 4084 |
| 13 | | 03'18" | 78 / 4163 |
| 14 | | 08'18" (+05'00") | 493 / 4656 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
308.89 km 
Nike ZoomX Vaporfly Next% 小新老師版 累積 :
300.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'12" | 00:05'12" |
| 2 | 05'00" | 00:10'12" |
| 3 | 04'52" | 00:15'04" |
| 4 | 05'03" | 00:20'07" |
| 4.7 | 07'35" | 00:25'06" |
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