12.1 km | 00:57:04 | 04:42/km日期: 2020-12-17 05:39 - 平均心率: 121 - 卡路里: 654 Cal - 總步數: 10484 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 115 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 05'02" / 04'39" / 04'38" / 04'39" / 04'39" / 04'36" / 04'41" / 04'44" / 04'42" / 04'46" / 04'42" / 04'34" / 06'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'01" (+00'32") | 1006 / 1006 | 184 / 107 |
| 2 | | 04'37" (+00'08") | 1006 / 2012 | 184 / 117 |
| 3 | | 04'36" (+00'07") | 1003 / 3016 | 184 / 117 |
| 4 | | 04'43" (+00'14") | 1000 / 4016 | 185 / 113 |
| 5 | | 04'40" (+00'11") | 1006 / 5023 | 183 / 116 |
| 6 | | 04'33" (+00'04") | 1001 / 6024 | 184 / 118 |
| 7 | | 04'44" (+00'15") | 1008 / 7033 | 185 / 113 |
| 8 | | 04'42" (+00'13") | 1006 / 8040 | 181 / 117 |
| 9 | | 04'38" (+00'09") | 1000 / 9040 | 181 / 118 |
| 10 | | 04'51" (+00'22") | 1002 / 10042 | 182 / 112 |
| 11 | | 04'40" (+00'11") | 1005 / 11047 | 182 / 117 |
| 12 | | 04'29" | 1002 / 12050 | 183 / 121 |
| 13 | | 04'24" | 113 / 12164 | 184 / 123 |
透早寒，想欲kē睏一下，大家無佇厝，時間逼較a^nn!
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 369.83 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'02" | 00:05'02" |
| 2 | 04'39" | 00:09'41" |
| 3 | 04'38" | 00:14'19" |
| 4 | 04'39" | 00:18'58" |
| 5 | 04'39" | 00:23'37" |
| 6 | 04'36" | 00:28'13" |
| 7 | 04'41" | 00:32'54" |
| 8 | 04'44" | 00:37'38" |
| 9 | 04'42" | 00:42'20" |
| 10 | 04'46" | 00:47'06" |
| 11 | 04'42" | 00:51'48" |
| 12 | 04'34" | 00:56'22" |
| 12.1 | 06'10" | 00:57'04" |
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