10.8 km | 01:13:52 | 06:51/km日期: 2020-12-17 13:32 - 總爬升: 224 m - 平均心率: 134 - 卡路里: 580 Cal - 總步數: 13546 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 06'36" / 06'55" / 06'45" / 07'00" / 06'26" / 07'19" / 07'01" / 06'50" / 06'45" / 07'24" / 06'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'37" (+00'12") | 1007 / 1007 | 180 / 83 |
| 2 | | 06'48" (+00'23") | 1007 / 2015 | 181 / 80 |
| 3 | | 06'45" (+00'20") | 1011 / 3026 | 181 / 81 |
| 4 | | 06'51" (+00'26") | 1008 / 4035 | 186 / 78 |
| 5 | | 06'25" | 1002 / 5037 | 185 / 84 |
| 6 | | 07'19" (+00'54") | 1004 / 6042 | 188 / 72 |
| 7 | | 06'57" (+00'32") | 1010 / 7052 | 174 / 82 |
| 8 | | 06'47" (+00'22") | 1007 / 8060 | 186 / 79 |
| 9 | | 06'43" (+00'18") | 1004 / 9064 | 190 / 77 |
| 10 | | 07'22" (+00'57") | 1001 / 10065 | 173 / 77 |
| 11 | | 06'18" | 759 / 10824 | 187 / 84 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 160.91 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 06'55" | 00:13'31" |
| 3 | 06'45" | 00:20'16" |
| 4 | 07'00" | 00:27'16" |
| 5 | 06'26" | 00:33'42" |
| 6 | 07'19" | 00:41'01" |
| 7 | 07'01" | 00:48'02" |
| 8 | 06'50" | 00:54'52" |
| 9 | 06'45" | 01:01'37" |
| 10 | 07'24" | 01:09'01" |
| 10.8 | 06'23" | 01:13'52" |
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