9.5 km | 01:09:20 | 07:18/km日期: 2020-12-17 21:34 - 平均心率: 131 - 卡路里: 627 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 18°C - 濕度: 77%
Pace: 06'03" / 05'27" / 05'12" / 05'13" / 05'14" / 05'08" / 06'00" / 45'35" / 10'51" / 11'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'03" (+00'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'22" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'11" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'13" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'14" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'07" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'59" (+00'52") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 14'30" (+09'23") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 10'51" (+05'44") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 11'37" (+06'30") | 496 / 9496 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
84.24 km 
Y拖 3代 累積 :
6030.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'03" | 00:06'03" |
| 2 | 05'27" | 00:11'30" |
| 3 | 05'12" | 00:16'42" |
| 4 | 05'13" | 00:21'55" |
| 5 | 05'14" | 00:27'09" |
| 6 | 05'08" | 00:32'17" |
| 7 | 06'00" | 00:38'17" |
| 8 | 45'35" | 01:23'52" |
| 9 | 10'51" | 01:34'43" |
| 9.5 | 11'37" | 01:40'29" |
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