8.3 km | 00:54:06 | 06:29/km日期: 2020-12-20 05:49 - 平均心率: 146 - 卡路里: 579 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 17°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 07'18" / 06'48" / 06'30" / 06'29" / 06'25" / 06'18" / 06'21" / 06'03" / 05'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'18" (+01'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'48" (+00'46") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'29" (+00'27") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'29" (+00'27") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'25" (+00'23") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'18" (+00'16") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'20" (+00'18") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'02" | 1000 / 8000 |
9 | | 05'52" | 325 / 8325 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
250.59 km NB ME420RV1 累積 :
1699.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'18" | 00:07'18" |
2 | 06'48" | 00:14'06" |
3 | 06'30" | 00:20'36" |
4 | 06'29" | 00:27'05" |
5 | 06'25" | 00:33'30" |
6 | 06'18" | 00:39'48" |
7 | 06'21" | 00:46'09" |
8 | 06'03" | 00:52'12" |
8.3 | 05'50" | 00:54'06" |