10.0 km | 01:01:57 | 06:10/km日期: 2020-12-19 16:49 - 總爬升: 111 m - 平均心率: 113 - 卡路里: 541 Cal - 總步數: 11826 - 平均步頻: 190 - 平均步幅: 84 cm
Pace: 06'27" / 06'17" / 06'24" / 06'19" / 06'13" / 06'05" / 06'06" / 06'08" / 05'55" / 05'54" / 07'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'26" (+00'33") | 1004 / 1004 | 186 / 83 |
| 2 | | 06'14" (+00'21") | 1006 / 2010 | 189 / 84 |
| 3 | | 06'25" (+00'32") | 1007 / 3017 | 190 / 81 |
| 4 | | 06'16" (+00'23") | 1005 / 4022 | 191 / 83 |
| 5 | | 06'10" (+00'17") | 1010 / 5032 | 192 / 84 |
| 6 | | 06'01" (+00'08") | 1005 / 6038 | 191 / 86 |
| 7 | | 06'05" (+00'12") | 1002 / 7041 | 191 / 85 |
| 8 | | 06'05" (+00'12") | 1006 / 8048 | 192 / 85 |
| 9 | | 05'54" (+00'01") | 1002 / 9050 | 192 / 88 |
| 10 | | 05'53" | 1001 / 10051 | 191 / 88 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 76.16 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 06'17" | 00:12'44" |
| 3 | 06'24" | 00:19'08" |
| 4 | 06'19" | 00:25'27" |
| 5 | 06'13" | 00:31'40" |
| 6 | 06'05" | 00:37'45" |
| 7 | 06'06" | 00:43'51" |
| 8 | 06'08" | 00:49'59" |
| 9 | 05'55" | 00:55'54" |
| 10 | 05'54" | 01:01'48" |
| 10.0 | 07'46" | 01:01'57" |
留言 
展開計圈分析
