10.3 km | 01:01:08 | 05:56/km日期: 2020-12-17 07:32 - 平均心率: 177 - 卡路里: 619 Cal - 總步數: 10984 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 100%
Pace: 06'20" / 06'03" / 05'59" / 05'44" / 05'42" / 05'43" / 05'37" / 05'48" / 05'41" / 05'46" / 09'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'25" (+00'41") | 1002 / 1002 | 178 / 87 |
| 2 | | 06'10" (+00'26") | 1001 / 2004 | 179 / 90 |
| 3 | | 06'04" (+00'20") | 1000 / 3004 | 182 / 90 |
| 4 | | 05'52" (+00'08") | 1000 / 4004 | 184 / 92 |
| 5 | | 05'49" (+00'05") | 1002 / 5007 | 183 / 93 |
| 6 | | 05'53" (+00'09") | 1001 / 6008 | 182 / 93 |
| 7 | | 05'46" (+00'02") | 1001 / 7010 | 181 / 95 |
| 8 | | 05'52" (+00'08") | 1002 / 8012 | 159 / 107 |
| 9 | | 05'44" | 1002 / 9014 | 182 / 95 |
| 10 | | 05'53" (+00'09") | 1002 / 10016 | 182 / 92 |
| 11 | | 05'41" | 263 / 10280 | 181 / 96 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
380.19 km 
NIKE 耐吉 Revolution 累積 :
1202.5 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 06'03" | 00:12'23" |
| 3 | 05'59" | 00:18'22" |
| 4 | 05'44" | 00:24'06" |
| 5 | 05'42" | 00:29'48" |
| 6 | 05'43" | 00:35'31" |
| 7 | 05'37" | 00:41'08" |
| 8 | 05'48" | 00:46'56" |
| 9 | 05'41" | 00:52'37" |
| 10 | 05'46" | 00:58'23" |
| 10.3 | 09'48" | 01:01'08" |
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