7.0 km | 00:41:07 | 05:50/km日期: 2020-12-21 18:01 - 平均心率: 135 - 卡路里: 387 Cal - 平均步頻: 186
Pace: 05'52" / 05'43" / 05'50" / 05'40" / 05'30" / 06'11" / 06'09" / 04'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'51" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'42" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'50" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'40" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'30" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'10" (+00'40") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'08" (+00'38") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'08" | 44 / 7044 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 127.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 05'43" | 00:11'35" |
| 3 | 05'50" | 00:17'25" |
| 4 | 05'40" | 00:23'05" |
| 5 | 05'30" | 00:28'35" |
| 6 | 06'11" | 00:34'46" |
| 7 | 06'09" | 00:40'55" |
| 7.0 | 04'55" | 00:41'08" |
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