5.7 km | 00:57:04 | 10:00/km日期: 2020-12-22 18:11 - 平均心率: 144 - 卡路里: 413 Cal - 平均步頻: 148
Pace: 07'30" / 07'14" / 08'35" / 12'35" / 12'31" / 12'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'29" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'13" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'35" (+01'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'35" (+05'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'30" (+05'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'26" (+05'13") | 696 / 5696 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 212.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'30" | 00:07'30" |
| 2 | 07'14" | 00:14'44" |
| 3 | 08'35" | 00:23'19" |
| 4 | 12'35" | 00:35'54" |
| 5 | 12'31" | 00:48'25" |
| 5.7 | 12'26" | 00:57'05" |
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