11.3 km | 01:01:32 | 05:25/km日期: 2020-12-22 06:12 - 地點: 河堤公園 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 153 - 卡路里: 580 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 83%
Pace: 06'07" / 06'09" / 06'47" / 05'25" / 05'39" / 05'56" / 05'22" / 05'31" / 06'16" / 05'08" / 06'10" / 09'11" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
352.03 km 
母子鱷魚 跟上來-綠色#2 累積 :
790.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'07" | 00:06'07" |
| 2 | 06'09" | 00:12'16" |
| 3 | 06'47" | 00:19'03" |
| 4 | 05'25" | 00:24'28" |
| 5 | 05'39" | 00:30'07" |
| 6 | 05'56" | 00:36'03" |
| 7 | 05'22" | 00:41'25" |
| 8 | 05'31" | 00:46'56" |
| 9 | 06'16" | 00:53'12" |
| 10 | 05'08" | 00:58'20" |
| 11 | 06'10" | 01:04'30" |
| 11.3 | 09'05" | 01:07'32" |
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