9.1 km | 00:44:45 | 04:54/km日期: 2020-12-20 10:15 - 平均心率: 157 - 卡路里: 557 Cal - 總步數: 7756 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 117 cm
Pace: 05'10" / 04'57" / 04'59" / 04'48" / 04'45" / 04'44" / 04'56" / 04'53" / 05'00" / 05'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'10" (+00'27") | 1002 / 1002 | 173 / 111 |
| 2 | | 04'56" (+00'13") | 1001 / 2004 | 174 / 115 |
| 3 | | 04'56" (+00'13") | 1006 / 3011 | 173 / 116 |
| 4 | | 04'47" (+00'04") | 1001 / 4012 | 172 / 120 |
| 5 | | 04'44" (+00'01") | 1003 / 5015 | 173 / 122 |
| 6 | | 04'43" | 1003 / 6019 | 173 / 122 |
| 7 | | 04'55" (+00'12") | 1000 / 7019 | 172 / 117 |
| 8 | | 04'54" (+00'11") | 1005 / 8025 | 172 / 118 |
| 9 | | 04'57" (+00'14") | 1007 / 9033 | 173 / 116 |
| 10 | | 04'34" | 105 / 9138 | 169 / 128 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 58.72 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'10" | 00:05'10" |
| 2 | 04'57" | 00:10'07" |
| 3 | 04'59" | 00:15'06" |
| 4 | 04'48" | 00:19'54" |
| 5 | 04'45" | 00:24'39" |
| 6 | 04'44" | 00:29'23" |
| 7 | 04'56" | 00:34'19" |
| 8 | 04'53" | 00:39'12" |
| 9 | 05'00" | 00:44'12" |
| 9.1 | 05'12" | 00:44'45" |
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