7.0 km | 00:45:35 | 06:30/km日期: 2020-12-22 18:34 - 平均心率: 137 - 卡路里: 460 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 21°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 06'54" / 06'44" / 06'53" / 07'00" / 06'27" / 05'59" / 05'34" / 07'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'54" (+01'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'44" (+01'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'52" (+01'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'00" (+01'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'27" (+00'54") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'59" (+00'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'33" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'09" (+01'36") | 9 / 7009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 266.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'54" | 00:06'54" |
| 2 | 06'44" | 00:13'38" |
| 3 | 06'53" | 00:20'31" |
| 4 | 07'00" | 00:27'31" |
| 5 | 06'27" | 00:33'58" |
| 6 | 05'59" | 00:39'57" |
| 7 | 05'34" | 00:45'31" |
| 7.0 | 07'04" | 00:45'35" |
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