9.2 km | 00:59:00 | 06:25/km日期: 2020-12-22 18:09 - 平均心率: 130 - 卡路里: 635 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 20°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'56" / 06'06" / 05'50" / 05'53" / 05'53" / 05'53" / 05'59" / 05'49" / 07'25" / 19'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'55" (+01'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'05" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'50" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'52" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'53" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'52" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'59" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'49" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'24" (+01'35") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 17'48" (+11'59") | 183 / 9183 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
148.26 km 
Puma UltraRide FM Xtreme 累積 :
354.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'56" | 00:06'56" |
| 2 | 06'06" | 00:13'02" |
| 3 | 05'50" | 00:18'52" |
| 4 | 05'53" | 00:24'45" |
| 5 | 05'53" | 00:30'38" |
| 6 | 05'53" | 00:36'31" |
| 7 | 05'59" | 00:42'30" |
| 8 | 05'49" | 00:48'19" |
| 9 | 07'25" | 00:55'44" |
| 9.2 | 19'14" | 00:59'16" |
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