5.5 km | 00:35:51 | 06:27/km日期: 2020-12-22 21:34 - 平均心率: 141 - 卡路里: 406 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 19°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 07'07" / 06'49" / 06'26" / 06'25" / 06'01" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'07" (+01'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'48" (+00'47") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'26" (+00'25") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'24" (+00'23") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'01" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'35" | 546 / 5546 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
133.35 km Under Armour I Will Run Fast! 累積 :
2135.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'07" | 00:07'07" |
2 | 06'49" | 00:13'56" |
3 | 06'26" | 00:20'22" |
4 | 06'25" | 00:26'47" |
5 | 06'01" | 00:32'48" |
5.5 | 05'33" | 00:35'50" |