0.0 2014/12/15 訓練日誌 | Marathon's World

0.0 高雄
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7.5 km | 00:34:24 | 04:35/km

日期: 2014-12-15 16:36 - 卡路里: 472 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 60%

Pace: 04'32" / 04'52" / 04'56" / 04'44" / 04'32" / 04'24" / 04'28" / 03'56" /

12月累積里程 : 165.04 km

mizuno wide rider 17 累積 : 1076.2 km

GPX 上傳 | 10 years ago

翁信義, 鐵弟和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'32"	00:04'32"
2	04'52"	00:09'24"
3	04'56"	00:14'20"
4	04'44"	00:19'04"
5	04'32"	00:23'36"
6	04'24"	00:28'00"
7	04'28"	00:32'28"
7.5	03'56"	00:34'24"

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5.0 km | 00:35:10 | 07:01/km

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林淦鈿（淦哥）給 2025 渣打臺北公益馬拉松的評分(給 4 星) : "人少好跑。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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