7.3 km | 00:31:24 | 04:16/km日期: 2020-12-24 17:06 - 平均心率: 154 - 卡路里: 476 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 19°C - 濕度: 77%
Pace: 04'23" / 04'16" / 04'15" / 04'17" / 04'18" / 04'15" / 04'16" / 04'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'23" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'15" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'14" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'17" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'17" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'15" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'16" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'05" | 341 / 7341 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 271.83 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'23" | 00:04'23" |
| 2 | 04'16" | 00:08'39" |
| 3 | 04'15" | 00:12'54" |
| 4 | 04'17" | 00:17'11" |
| 5 | 04'18" | 00:21'29" |
| 6 | 04'15" | 00:25'44" |
| 7 | 04'16" | 00:30'00" |
| 7.3 | 04'06" | 00:31'24" |
留言 
展開計圈分析
