7.6 km | 00:47:18 | 06:14/km日期: 2020-12-24 16:42 - 總爬升: 565 m - 平均心率: 155 - 卡路里: 394 Cal - 總步數: 8604 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 10'01" / 10'02" / 07'42" / 05'16" / 04'29" / 04'54" / 02'12" / 04'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 09'59" (+07'33") | 1004 / 1004 | 185 / 54 |
| 2 | | 10'01" (+07'35") | 1009 / 2014 | 176 / 56 |
| 3 | | 07'36" (+05'10") | 1000 / 3014 | 177 / 74 |
| 4 | | 05'13" (+02'47") | 1009 / 4024 | 181 / 105 |
| 5 | | 04'27" (+02'01") | 1005 / 5029 | 185 / 120 |
| 6 | | 04'47" (+02'21") | 1050 / 6080 | 173 / 120 |
| 7 | | 02'26" | 1009 / 7089 | 184 / 222 |
| 8 | | 04'06" (+01'40") | 555 / 7644 | 216 / 112 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 101~123 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 123~138 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 138~143 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 143~152 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 152~156 | 97.5~100% |
| 最大心率為156 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 343.62 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'01" | 00:10'01" |
| 2 | 10'02" | 00:20'03" |
| 3 | 07'42" | 00:27'45" |
| 4 | 05'16" | 00:33'01" |
| 5 | 04'29" | 00:37'30" |
| 6 | 04'54" | 00:42'24" |
| 7 | 02'12" | 00:44'36" |
| 7.6 | 04'42" | 00:47'18" |
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