11.6 km | 01:01:41 | 05:20/km日期: 2020-12-23 06:19 - 地點: 河堤公園-蓮池潭 - 天氣: 小雨 - 平均心率: 130 - 卡路里: 438 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 21°C - 濕度: 83%
Pace: 34'56" / 06'19" / 05'42" / 06'17" / 06'07" / 02'22" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
352.03 km 
母子鱷魚 跟上來-綠色#2 累積 :
790.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 34'56" | 00:34'56" |
| 2 | 06'19" | 00:41'15" |
| 3 | 05'42" | 00:46'57" |
| 4 | 06'17" | 00:53'14" |
| 5 | 06'07" | 00:59'21" |
| 8.6 | 00'22" | 01:00'41" |
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