5.0 km | 00:34:01 | 06:46/km日期: 2020-12-25 07:03 - 平均心率: 171 - 卡路里: 338 Cal - 總步數: 2666 - 平均步頻: 78 - 平均步幅: 188 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 79% - PM2.5: 普通(48)
Pace: 06'31" / 06'31" / 06'44" / 06'47" / 06'57" / 25'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'32" | 1002 / 1002 | 62 / 244 |
| 2 | | 06'38" (+00'06") | 1002 / 2004 | 78 / 191 |
| 3 | | 06'46" (+00'14") | 1002 / 3006 | 86 / 171 |
| 4 | | 06'50" (+00'18") | 1002 / 4008 | 110 / 131 |
| 5 | | 07'01" (+00'29") | 1000 / 5009 | 53 / 267 |
| 6 | | 14'39" (+08'07") | 9 / 5018 | 90 / 75 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
146.15 km 
美津濃 RADER 22 累積 :
1869.7 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'31" | 00:06'31" |
| 2 | 06'31" | 00:13'02" |
| 3 | 06'44" | 00:19'46" |
| 4 | 06'47" | 00:26'33" |
| 5 | 06'57" | 00:33'30" |
| 5.0 | 27'55" | 00:34'01" |
留言 
