2.8 km | 00:17:48 | 06:26/km日期: 2020-12-26 09:07 - 平均心率: 148 - 卡路里: 178 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 19°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'34" / 06'06" / 06'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'33" (+00'28") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'05" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'45" (+00'40") | 763 / 2763 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
95.08 km Mizuno Wave Rider 24 累積 :
626.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'34" | 00:06'34" |
2 | 06'06" | 00:12'40" |
2.8 | 06'45" | 00:17'50" |