10.3 km | 01:08:22 | 06:38/km日期: 2020-12-26 07:02 - 平均心率: 178 - 卡路里: 694 Cal - 總步數: 7576 - 平均步頻: 110 - 平均步幅: 135 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 79% - PM2.5: 普通(36)
Pace: 06'04" / 06'28" / 06'26" / 06'37" / 06'30" / 06'44" / 07'01" / 06'40" / 06'43" / 06'34" / 08'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'04" | 1001 / 1001 | 144 / 114 |
| 2 | | 06'31" (+00'27") | 1000 / 2002 | 78 / 195 |
| 3 | | 06'32" (+00'28") | 1002 / 3004 | 94 / 161 |
| 4 | | 06'38" (+00'34") | 1001 / 4005 | 119 / 126 |
| 5 | | 06'35" (+00'31") | 1001 / 5007 | 104 / 144 |
| 6 | | 06'51" (+00'47") | 1000 / 6007 | 64 / 227 |
| 7 | | 06'59" (+00'55") | 1001 / 7008 | 137 / 104 |
| 8 | | 06'48" (+00'44") | 1002 / 8010 | 119 / 122 |
| 9 | | 06'46" (+00'42") | 1000 / 9011 | 129 / 113 |
| 10 | | 06'41" (+00'37") | 1000 / 10012 | 108 / 137 |
| 11 | | 06'24" (+00'20") | 278 / 10290 | 143 / 108 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
146.15 km 
美津濃 RADER 22 累積 :
1869.7 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 06'28" | 00:12'32" |
| 3 | 06'26" | 00:18'58" |
| 4 | 06'37" | 00:25'35" |
| 5 | 06'30" | 00:32'05" |
| 6 | 06'44" | 00:38'49" |
| 7 | 07'01" | 00:45'50" |
| 8 | 06'40" | 00:52'30" |
| 9 | 06'43" | 00:59'13" |
| 10 | 06'34" | 01:05'47" |
| 10.3 | 08'52" | 01:08'22" |
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