Sony YU 2020/12/24 訓練日誌 | Marathon's World

Sony YU 台中
ID 431688

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5.1 km | 00:21:14 | 04:10/km

日期: 2020-12-24 19:37 - 卡路里: 353 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 18°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(25)

Pace: 04'10" / 04'06" / 04'07" / 04'17" / 04'14" / 04'19" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'09"

(04'09")

04'09" (+00'03")

1000 / 1000

2

04'06"

(08'16")

04'06"

1000 / 2000

3

04'06"

(12'22")

04'06"

1000 / 3000

4

04'16"

(16'39")

04'16" (+00'10")

1000 / 4000

5

04'14"

(20'54")

04'14" (+00'08")

1000 / 5000

6

00'20"

(21'14")

04'12" (+00'06")

81 / 5081

12月累積里程 : 145.96 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

陳袊鳳, 星羽和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'10"	00:04'10"
2	04'06"	00:08'16"
3	04'07"	00:12'23"
4	04'17"	00:16'40"
5	04'14"	00:20'54"
5.1	04'18"	00:21'15"

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