張家瑋 2020/12/26 訓練日誌 | Marathon's World

張家瑋宜蘭
ID 363018

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5.0 km | 00:27:13 | 05:24/km

日期: 2020-12-26 22:30 - 地點: 宜蘭 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 268 Cal - 平均步頻: 143 - 溫度: 17°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 05'06" / 05'53" / 04'52" / 05'16" / 05'23" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'06"

(05'06")

05'05" (+00'12")

1002 / 1002

2

05'57"

(11'03")

05'51" (+00'58")

1015 / 2018

3

04'53"

(15'56")

04'53"

997 / 3016

4

05'16"

(21'12")

05'15" (+00'22")

1000 / 4016

5

05'23"

(26'35")

05'22" (+00'29")

1002 / 5018

6

00'11"

(26'46")

05'51" (+00'58")

31 / 5050

宜蘭

張家瑋

·

下班就是要跑一下
遇到花車巡遊

12月累積里程 : 209.80 km

DIADORA DA7AMO3900 累積 : 1048.9 km

Android - samsung SM-A505GN 上傳 | 4 years ago

劉柏翔, 世豪🇹🇼 和其他 33 人說推

·

觀看另 12 則留言

Kelly🌸🌼 精實堅持運動好毅力一起健康邁向2021 週末假期愉快🥳謝謝鼓勵

2020-12-27 12:56 ·

2 個人推

張清榮早安安，新週運動愉快，動動心情好，漂亮，讚ㄟ，加油

2020-12-28 07:36 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'06"	00:05'06"
2	05'53"	00:10'59"
3	04'52"	00:15'51"
4	05'16"	00:21'07"
5	05'23"	00:26'30"
5.1	05'19"	00:26'46"

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