10.0 km | 01:00:20 | 06:01/km日期: 2020-12-26 09:10 - 總爬升: 235 m - 平均心率: 155 - 卡路里: 585 Cal - 總步數: 10542 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 06'49" / 06'10" / 05'58" / 06'19" / 06'05" / 05'57" / 06'03" / 05'45" / 05'26" / 05'41" / 19'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'46" (+01'21") | 1007 / 1007 | 175 / 83 |
| 2 | | 06'08" (+00'43") | 1003 / 2011 | 174 / 93 |
| 3 | | 05'56" (+00'31") | 1003 / 3015 | 172 / 97 |
| 4 | | 06'20" (+00'55") | 1006 / 4021 | 174 / 90 |
| 5 | | 06'00" (+00'35") | 1008 / 5029 | 174 / 95 |
| 6 | | 05'55" (+00'30") | 1004 / 6034 | 174 / 96 |
| 7 | | 05'59" (+00'34") | 1010 / 7045 | 174 / 95 |
| 8 | | 05'43" (+00'18") | 1003 / 8049 | 175 / 99 |
| 9 | | 05'25" | 1001 / 9050 | 175 / 105 |
| 10 | | 05'39" (+00'14") | 1006 / 10057 | 176 / 99 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 96.35 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'49" | 00:06'49" |
| 2 | 06'10" | 00:12'59" |
| 3 | 05'58" | 00:18'57" |
| 4 | 06'19" | 00:25'16" |
| 5 | 06'05" | 00:31'21" |
| 6 | 05'57" | 00:37'18" |
| 7 | 06'03" | 00:43'21" |
| 8 | 05'45" | 00:49'06" |
| 9 | 05'26" | 00:54'32" |
| 10 | 05'41" | 01:00'13" |
| 10.0 | 17'40" | 01:00'20" |
展開計圈分析
留言 
