13.2 km | 01:13:41 | 05:36/km日期: 2020-12-27 16:28 - 地點: 臺北市 - 天氣: 多雲 - 平均心率: 163 - 卡路里: 711 Cal - 總步數: 12260 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 06'30" / 06'18" / 05'59" / 06'02" / 05'57" / 06'01" / 05'55" / 05'41" / 05'06" / 04'39" / 04'51" / 04'40" / 04'47" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'31" (+01'52") | 1000 / 1000 | 158 / 96 |
| 2 | | 06'20" (+01'41") | 1000 / 2001 | 163 / 96 |
| 3 | | 06'00" (+01'21") | 1000 / 3001 | 163 / 101 |
| 4 | | 06'02" (+01'23") | 1002 / 4003 | 162 / 101 |
| 5 | | 06'00" (+01'21") | 1001 / 5005 | 163 / 101 |
| 6 | | 06'06" (+01'27") | 1002 / 6007 | 161 / 101 |
| 7 | | 05'57" (+01'18") | 1001 / 7009 | 163 / 102 |
| 8 | | 05'38" (+00'59") | 1000 / 8010 | 166 / 106 |
| 9 | | 05'04" (+00'25") | 1002 / 9013 | 171 / 115 |
| 10 | | 04'39" | 1002 / 10016 | 174 / 123 |
| 11 | | 04'52" (+00'13") | 1002 / 11018 | 172 / 118 |
| 12 | | 04'42" (+00'03") | 1001 / 12020 | 175 / 121 |
| 13 | | 04'45" (+00'06") | 1001 / 13021 | 177 / 118 |
| 14 | | 06'37" (+01'58") | 130 / 13152 | 161 / 93 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
403.52 km 
BROOKS GHOST 11 累積 :
865.2 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 06'18" | 00:12'48" |
| 3 | 05'59" | 00:18'47" |
| 4 | 06'02" | 00:24'49" |
| 5 | 05'57" | 00:30'46" |
| 6 | 06'01" | 00:36'47" |
| 7 | 05'55" | 00:42'42" |
| 8 | 05'41" | 00:48'23" |
| 9 | 05'06" | 00:53'29" |
| 10 | 04'39" | 00:58'08" |
| 11 | 04'51" | 01:02'59" |
| 12 | 04'40" | 01:07'39" |
| 13 | 04'47" | 01:12'26" |
| 13.2 | 08'10" | 01:13'41" |
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