魏洹之 2020/12/30 訓練日誌 | Marathon's World

魏洹之新竹
ID 299312

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5.0 km | 00:27:20 | 05:27/km

日期: 2020-12-30 17:19 - 地點: 明新科大 - 天氣: 2020 第一波霸王級寒流 - 卡路里: 289 Cal - 溫度: 11°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 05'02" / 05'23" / 05'41" / 05'51" / 05'17" / 13'20" /

基本訓練

12月累積里程 : 48.85 km

ZRPRO RUN LEOPARD 累積 : 152.7 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

金賀菈, 黃國棟和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'02"	00:05'02"
2	05'23"	00:10'25"
3	05'41"	00:16'06"
4	05'51"	00:21'57"
5	05'17"	00:27'14"
5.0	04'09"	00:27'22"

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朋友動態

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