5.2 km | 00:23:29 | 04:29/km日期: 2020-12-28 22:50 - 平均心率: 174 - 卡路里: 307 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 21°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 04'40" / 04'30" / 04'23" / 04'28" / 04'29" / 04'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'42" (+00'25") | 399 / 399 |
| 2 | | 04'37" (+00'20") | 399 / 798 |
| 3 | | 04'40" (+00'23") | 395 / 1193 |
| 4 | | 04'25" (+00'08") | 406 / 1599 |
| 5 | | 04'30" (+00'13") | 395 / 1995 |
| 6 | | 04'17" | 404 / 2400 |
| 7 | | 04'25" (+00'08") | 402 / 2802 |
| 8 | | 04'27" (+00'10") | 405 / 3208 |
| 9 | | 04'29" (+00'12") | 399 / 3607 |
| 10 | | 04'28" (+00'11") | 407 / 4015 |
| 11 | | 04'32" (+00'15") | 399 / 4415 |
| 12 | | 04'26" (+00'09") | 804 / 5219 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 178.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'40" | 00:04'40" |
| 2 | 04'30" | 00:09'10" |
| 3 | 04'23" | 00:13'33" |
| 4 | 04'28" | 00:18'01" |
| 5 | 04'29" | 00:22'30" |
| 5.2 | 04'28" | 00:23'29" |
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