11.0 km | 01:02:57 | 05:42/km日期: 2014-12-23 15:55 - 地點: 內壢 - 天氣: 很好 - 平均心率: 107 - 卡路里: 861 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 65%
Pace: 05'44" / 05'40" / 05'33" / 05'27" / 05'32" / 05'50" / 05'52" / 05'47" / 05'42" / 05'37" / 05'32" / 28'28" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 214.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 05'40" | 00:11'24" |
| 3 | 05'33" | 00:16'57" |
| 4 | 05'27" | 00:22'24" |
| 5 | 05'32" | 00:27'56" |
| 6 | 05'50" | 00:33'46" |
| 7 | 05'52" | 00:39'38" |
| 8 | 05'47" | 00:45'25" |
| 9 | 05'42" | 00:51'07" |
| 10 | 05'37" | 00:56'44" |
| 11 | 05'32" | 01:02'16" |
| 11.0 | 28'28" | 01:02'57" |
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