10.3 km | 01:05:01 | 06:17/km日期: 2020-12-27 07:55 - 平均心率: 178 - 卡路里: 623 Cal - 總步數: 11950 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 07'27" / 06'30" / 06'28" / 05'47" / 05'14" / 06'16" / 06'19" / 05'51" / 05'58" / 05'50" / 09'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'35" (+02'03") | 1001 / 1001 | 170 / 77 |
| 2 | | 06'38" (+01'06") | 1000 / 2001 | 185 / 81 |
| 3 | | 06'37" (+01'05") | 1000 / 3002 | 185 / 81 |
| 4 | | 05'48" (+00'16") | 1000 / 4003 | 187 / 91 |
| 5 | | 05'32" | 1000 / 5004 | 187 / 96 |
| 6 | | 06'21" (+00'49") | 1001 / 6006 | 183 / 85 |
| 7 | | 06'24" (+00'52") | 1002 / 7008 | 183 / 85 |
| 8 | | 06'02" (+00'30") | 1000 / 8008 | 183 / 89 |
| 9 | | 06'08" (+00'36") | 1001 / 9010 | 185 / 87 |
| 10 | | 05'50" (+00'18") | 1000 / 10011 | 187 / 91 |
| 11 | | 05'57" (+00'25") | 327 / 10339 | 185 / 90 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 380.19 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'27" | 00:07'27" |
| 2 | 06'30" | 00:13'57" |
| 3 | 06'28" | 00:20'25" |
| 4 | 05'47" | 00:26'12" |
| 5 | 05'14" | 00:31'26" |
| 6 | 06'16" | 00:37'42" |
| 7 | 06'19" | 00:44'01" |
| 8 | 05'51" | 00:49'52" |
| 9 | 05'58" | 00:55'50" |
| 10 | 05'50" | 01:01'40" |
| 10.3 | 09'51" | 01:05'01" |
留言 
展開計圈分析
