5.4 km | 00:35:16 | 06:31/km日期: 2020-12-25 07:50 - 平均心率: 149 - 卡路里: 325 Cal - 總步數: 6544 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 98% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'41" / 06'39" / 06'28" / 06'19" / 06'02" / 07'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'51" (+00'40") | 1002 / 1002 | 183 / 79 |
| 2 | | 06'44" (+00'33") | 1001 / 2003 | 184 / 80 |
| 3 | | 06'39" (+00'28") | 1002 / 3005 | 186 / 80 |
| 4 | | 06'26" (+00'15") | 1002 / 4008 | 186 / 83 |
| 5 | | 06'11" | 1002 / 5010 | 186 / 86 |
| 6 | | 05'53" | 393 / 5404 | 188 / 90 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
380.19 km 
NIKE 耐吉 Revolution 累積 :
1202.5 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'41" | 00:06'41" |
| 2 | 06'39" | 00:13'20" |
| 3 | 06'28" | 00:19'48" |
| 4 | 06'19" | 00:26'07" |
| 5 | 06'02" | 00:32'09" |
| 5.4 | 07'42" | 00:35'16" |
留言 
