7.0 km | 00:41:06 | 05:52/km日期: 2020-12-29 16:40 - 平均心率: 152 - 卡路里: 469 Cal - 平均步頻: 178 - PM2.5: 良好(24)
Pace: 06'02" / 09'18" / 06'08" / 06'54" / 05'51" / 05'53" / 05'25" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'01" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'55" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'08" (+00'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'49" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'51" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'53" (+00'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'25" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'44" | 4 / 7004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 25.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 09'18" | 00:15'20" |
| 3 | 06'08" | 00:21'28" |
| 4 | 06'54" | 00:28'22" |
| 5 | 05'51" | 00:34'13" |
| 6 | 05'53" | 00:40'06" |
| 7 | 05'25" | 00:45'31" |
| 7.0 | 08'07" | 00:45'33" |
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