6.2 km | 01:51:11 | 17:59/km日期: 2021-01-01 10:24 - 總爬升: 225 m - 平均心率: 110 - 卡路里: 566 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 15°C - 濕度: 50% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 13'50" / 19'25" / 27'52" / 19'41" / 13'11" / 14'38" / 14'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'50" (+00'40") | 1000 / 1000 |
2 | | 19'25" (+06'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 27'52" (+14'42") | 1000 / 3000 |
4 | | 19'40" (+06'30") | 1000 / 4000 |
5 | | 13'10" | 1000 / 5000 |
6 | | 14'38" (+01'28") | 1000 / 6000 |
7 | | 14'23" (+01'13") | 178 / 6178 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
最大心率為199 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 69.61 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'50" | 00:13'50" |
2 | 19'25" | 00:33'15" |
3 | 27'52" | 01:01'07" |
4 | 19'41" | 01:20'48" |
5 | 13'11" | 01:33'59" |
6 | 14'38" | 01:48'37" |
6.2 | 14'23" | 01:51'11" |