虎 2014/12/26 訓練日誌 | Marathon's World

虎高雄
ID 187438

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5.2 km | 00:26:40 | 05:07/km

日期: 2014-12-26 07:42 - 卡路里: 309 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 96%

Pace: 05'30" / 05'18" / 05'09" / 04'52" / 04'47" / 05'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'30"

(05'30")

05'29" (+00'42")

1002 / 1002

2

05'18"

(10'48")

05'16" (+00'29")

1005 / 2007

3

05'09"

(15'57")

05'08" (+00'21")

1000 / 3008

4

04'52"

(20'49")

04'51" (+00'04")

1002 / 4010

5

04'47"

(25'36")

04'47"

996 / 5007

6

01'04"

(26'40")

05'20" (+00'33")

199 / 5207

12月累積里程 : 129.48 km

adidas adizero boston 4 m 累積 : 799.9 km

MW Watch 上傳 | 10 years ago

Duke Cheng, Scott Liu 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'30"	00:05'30"
2	05'18"	00:10'48"
3	05'09"	00:15'57"
4	04'52"	00:20'49"
5	04'47"	00:25'36"
5.2	05'25"	00:26'40"

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