9.1 km | 01:57:58 | 12:56/km日期: 2021-01-01 14:03 - 總爬升: 135 m - 平均心率: 111 - 卡路里: 519 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 16°C - 濕度: 51% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 122'56" / 51'43" / 10'20" / 13'58" / 13'02" / 12'15" / 12'36" / 13'24" / 12'56" / 19'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 21'45" (+12'34") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'11" | 1000 / 2000 |
3 | | 10'20" (+01'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 13'56" (+04'45") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'20" (+02'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 12'14" (+03'03") | 1000 / 6000 |
7 | | 12'35" (+03'24") | 1000 / 7000 |
8 | | 11'18" (+02'07") | 1000 / 8000 |
9 | | 12'56" (+03'45") | 1000 / 9000 |
10 | | 19'06" (+09'55") | 121 / 9121 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 166.66 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 122'56" | 02:02'56" |
2 | 51'43" | 02:54'39" |
3 | 10'20" | 03:04'59" |
4 | 13'58" | 03:18'57" |
5 | 13'02" | 03:31'59" |
6 | 12'15" | 03:44'14" |
7 | 12'36" | 03:56'50" |
8 | 13'24" | 04:10'14" |
9 | 12'56" | 04:23'10" |
9.1 | 19'06" | 04:25'29" |