15.3 km | 01:10:16 | 04:35/km日期: 2014-12-24 20:17 - 地點: 知本某大學健身房 - 卡路里: 826 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 65%
Pace: 234'13" /
低調一點不要透露明確地點,因為是私下拿到校內職員的體驗卷,其實還沒對外開放的。不過這裡的設備新穎、寬敞明亮的程度不輸台北健身中心,只有少了電視和淋浴間,哈,不過這些也不是必要的啦~
進去才發現開放時段分兩梯,中間7:50要清場整理。結果我才剛去不過癮,跟櫃台爭取,他說那就8點再進來吧。當初用意可能是怕人多要分流,不過今天看其實很空曠,可能平安夜年輕人也比較忙吧。
前段練了一下荒廢已久的上半身,很快就忍不住去跑跑步機了。是新款真的有比較好跑嗎?不久就覺得時速12太慢了害我一直頂到前面,坡度調了2%也沒感覺,就漸漸再調高速度。反正今天沒要跑多,腳踝也只有一開始不太舒服,身體熱起來後就沒感覺了。有點興奮又有點害怕的一路調到13K/H,跨大步狂噴汗的感覺真是舒暢,隱約感覺背後騎單車的同學們也羨慕的看著我(自以為)。
很快湊到15K就收工了,看嶄新的跑步機上沾滿汗水有點不好意思,用毛巾擦了一下,結果離開後從外面看到工讀生又拿布在擦~抱歉啦!不過冬天能這樣流汗真好。
12月累積里程 :
313.05 km MIZUNO Wave Rider 17 SW 累積 :
1505.9 kmAndroid - HTC HTC_M8MINx 上傳 | 10 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
0.2 | 284'27" | 01:10'16" |