4.6 km | 00:52:10 | 11:26/km日期: 2021-01-01 07:49 - 平均心率: 123 - 卡路里: 422 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 13°C - 濕度: 69% - PM2.5: 普通(36)
Pace: 14'53" / 08'13" / 11'03" / 10'23" / 13'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'53" (+06'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'13" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'03" (+02'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'22" (+02'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'33" (+05'20") | 562 / 4562 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 34.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'53" | 00:14'53" |
| 2 | 08'13" | 00:23'06" |
| 3 | 11'03" | 00:34'09" |
| 4 | 10'23" | 00:44'32" |
| 4.6 | 13'33" | 00:52'10" |
留言 
