海人 2014/12/24 訓練日誌 | Marathon's World

海人屏東
ID 613

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16.9 km | 01:21:36 | 04:50/km

日期: 2014-12-24 09:52 - 卡路里: 1062 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 60%

Pace: 04'44" / 04'36" / 05'00" / 04'52" / 05'00" / 05'08" / 04'40" / 05'00" / 04'56" / 04'48" / 05'08" / 04'52" / 04'48" / 04'40" / 04'40" / 04'40" / 04'44" /

12月累積里程 : 138.38 km

GPX 上傳 | 10 years ago

910112, moly 和其他 18 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'44"	00:04'44"
2	04'36"	00:09'20"
3	05'00"	00:14'20"
4	04'52"	00:19'12"
5	05'00"	00:24'12"
6	05'08"	00:29'20"
7	04'40"	00:34'00"
8	05'00"	00:39'00"
9	04'56"	00:43'56"
10	04'48"	00:48'44"
11	05'08"	00:53'52"
12	04'52"	00:58'44"
13	04'48"	01:03'32"
14	04'40"	01:08'12"
15	04'40"	01:12'52"
16	04'40"	01:17'32"
16.9	04'44"	01:21'36"

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