8.0 km | 00:53:28 | 06:39/km日期: 2021-01-02 16:38 - 平均心率: 150 - 卡路里: 433 Cal - 總步數: 8974 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 20°C
Pace: 07'33" / 07'34" / 05'50" / 06'22" / 05'59" / 06'12" / 06'45" / 06'32" / 25'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'36" (+01'44") | 1001 / 1001 | 172 / 76 |
2 | | 07'35" (+01'43") | 1000 / 2002 | 145 / 90 |
3 | | 05'52" | 1000 / 3003 | 189 / 89 |
4 | | 06'24" (+00'32") | 1002 / 4005 | 172 / 90 |
5 | | 06'04" (+00'12") | 1002 / 5008 | 165 / 99 |
6 | | 06'14" (+00'22") | 1001 / 6009 | 164 / 97 |
7 | | 06'50" (+00'58") | 1001 / 7010 | 154 / 94 |
8 | | 06'38" (+00'46") | 1001 / 8012 | 184 / 81 |
9 | | 07'59" (+02'07") | 14 / 8026 | 137 / 91 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
28.70 km 母子鱷魚 Y拖三代 淺藍(38) 累積 :
511.2 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'33" | 00:07'33" |
2 | 07'34" | 00:15'07" |
3 | 05'50" | 00:20'57" |
4 | 06'22" | 00:27'19" |
5 | 05'59" | 00:33'18" |
6 | 06'12" | 00:39'30" |
7 | 06'45" | 00:46'15" |
8 | 06'32" | 00:52'47" |
8.0 | 25'07" | 00:53'28" |