5.0 km | 00:34:28 | 06:51/km日期: 2021-01-01 19:48 - 平均心率: 151 - 卡路里: 427 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 06'26" / 06'21" / 06'01" / 06'11" / 06'06" / 112'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'25" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'21" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'01" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'11" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'05" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 01:50'23" (+44'22") | 30 / 5030 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
16.89 km 
Mizuno Wave Shadow 2 累積 :
392.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 06'21" | 00:12'47" |
| 3 | 06'01" | 00:18'48" |
| 4 | 06'11" | 00:24'59" |
| 5 | 06'06" | 00:31'05" |
| 5.0 | 110'03" | 00:34'28" |
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