4.4 km | 00:26:28 | 06:04/km日期: 2021-01-09 07:04 - 平均心率: 142 - 卡路里: 226 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 9°C - 濕度: 63%
Pace: 06'36" / 06'14" / 05'26" / 05'56" / 06'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'50" (+01'37") | 500 / 500 |
| 2 | | 06'20" (+01'07") | 500 / 1000 |
| 3 | | 06'45" (+01'32") | 500 / 1500 |
| 4 | | 05'40" (+00'27") | 500 / 2000 |
| 5 | | 05'38" (+00'25") | 500 / 2500 |
| 6 | | 05'13" | 500 / 3000 |
| 7 | | 06'05" (+00'52") | 500 / 3500 |
| 8 | | 05'48" (+00'35") | 500 / 4000 |
| 9 | | 06'15" (+01'02") | 364 / 4364 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
150.97 km 
Mizuno J1GC174561 2E黑紅 累積 :
1513.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 06'14" | 00:12'50" |
| 3 | 05'26" | 00:18'16" |
| 4 | 05'56" | 00:24'12" |
| 4.4 | 06'16" | 00:26'29" |
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