5.1 km | 00:29:13 | 05:45/km日期: 2014-12-26 18:50 - 地點: 台北田徑場 - 平均心率: 151 - 卡路里: 283 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 73%
Pace: 06'29" / 05'46" / 05'47" / 05'36" / 05'11" / 05'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'29" (+01'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'45" (+00'34") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'47" (+00'36") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'35" (+00'24") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'11" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'42" (+00'31") | 70 / 5070 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
218.94 km adidas adizero ace 6 累積 :
2586.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'29" | 00:06'29" |
2 | 05'46" | 00:12'15" |
3 | 05'47" | 00:18'02" |
4 | 05'36" | 00:23'38" |
5 | 05'11" | 00:28'49" |
5.1 | 05'54" | 00:29'14" |