5.1 km | 00:31:34 | 06:14/km日期: 2021-01-04 17:12 - 平均心率: 146 - 卡路里: 272 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 22°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 05'41" / 06'25" / 05'58" / 06'38" / 06'30" / 06'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'13" (+00'15") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'24" (+00'26") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'58" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'05" (+00'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'30" (+00'32") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'13" (+00'15") | 58 / 5058 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 15.07 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'41" | 00:05'41" |
2 | 06'25" | 00:12'06" |
3 | 05'58" | 00:18'04" |
4 | 06'38" | 00:24'42" |
5 | 06'30" | 00:31'12" |
5.1 | 06'15" | 00:31'34" |