jimcmhuang 2021/01/04 訓練日誌

jimcmhuang 新竹
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jimcmhuang

11.6 km | 01:19:37 | 06:53/km

日期: 2021-01-04 07:54 - 總爬升: 324 m - 卡路里: 676 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(4)

Pace: 07'40" / 07'48" / 07'09" / 06'45" / 07'24" / 06'13" / 07'21" / 06'41" / 06'47" / 06'20" / 05'54" / 06'25" /

基本訓練

1月累積里程 : 363.78 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

陳小茂, 李百信和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'40"	00:07'40"
2	07'48"	00:15'28"
3	07'09"	00:22'37"
4	06'45"	00:29'22"
5	07'24"	00:36'46"
6	06'13"	00:42'59"
7	07'21"	00:50'20"
8	06'41"	00:57'01"
9	06'47"	01:03'48"
10	06'20"	01:10'08"
11	05'54"	01:16'02"
11.6	06'24"	01:19'38"

朋友動態

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5.0 km | 00:29:53 | 05:57/km

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10.1 km | 00:51:20 | 05:05/km

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3.1 km | 00:10:03 | 18.7 km/h

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6.3 km | 00:51:16 | 08:10/km