4.0 km | 00:22:54 | 05:42/km日期: 2021-01-03 15:11 - 平均心率: 156 - 卡路里: 219 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 21°C - 濕度: 54% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'14" / 05'44" / 11'04" / 05'48" / 11'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'04" | 400 / 400 |
| 2 | | 05'25" (+00'21") | 400 / 800 |
| 3 | | 05'34" (+00'30") | 400 / 1200 |
| 4 | | 06'00" (+00'56") | 400 / 1600 |
| 5 | | 05'29" (+00'25") | 400 / 2000 |
| 6 | | 05'50" (+00'46") | 400 / 2400 |
| 7 | | 05'48" (+00'44") | 400 / 2800 |
| 8 | | 06'30" (+01'26") | 400 / 3199 |
| 9 | | 06'05" (+01'01") | 400 / 3599 |
| 10 | | 05'10" (+00'06") | 400 / 3999 |
| 11 | | 11'59" (+06'55") | 10 / 4010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 137~166 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 166~187 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 187~194 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 194~205 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 205~211 | 97.5~100% |
| 最大心率為211 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 85.44 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'14" | 00:05'14" |
| 2 | 05'44" | 00:10'58" |
| 3 | 11'04" | 00:22'02" |
| 4 | 05'48" | 00:27'50" |
| 4.0 | 11'40" | 00:27'57" |
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