5.4 km | 00:40:02 | 07:21/km日期: 2021-01-05 18:48 - 平均心率: 152 - 卡路里: 424 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 06'27" / 07'16" / 08'03" / 07'52" / 07'31" / 06'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'25" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'16" (+00'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'03" (+01'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'51" (+01'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'31" (+01'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'30" (+00'05") | 446 / 5446 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 73.37 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 07'16" | 00:13'43" |
| 3 | 08'03" | 00:21'46" |
| 4 | 07'52" | 00:29'38" |
| 5 | 07'31" | 00:37'09" |
| 5.4 | 06'32" | 00:40'04" |
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